Pratica la mindfulness e l'alchimia del benessere
online LIVE
con Mary Trapani
Il corso interattivo e guidato che ti consentirà
di incrementare i livelli di attenzione e benessere psico-fisico.
Pratica la mindfulness
online live con Mary Trapani
Il corso interattivo e guidato che ti consentirà
di incrementare i livelli di attenzione e benessere psico-fisico.
Quali benefici otterrai?
incremento del livello di attenzione
Seguire il corso di mindfulness ti permetterà di porre attenzione su ciò che stai facendo e di conseguenza incrementare la tua focalizzazione
gestione delle emozioni
Il 95% delle persone soffre perché è in balia delle proprie emozioni. Praticando la mindfulness potrai lasciare andare quelle emozioni e pensieri che non ti fanno star bene e ti rendono insoddisfatto.
AUmento dell'equilibrio
Praticare costantemente la mindfulness ti consentirà di vivere una vita equilibrata, di ridurre lo stress e di lasciare andare le ansie e le paure che condizionano la tua vita.
Per chi è Mindfulness & Alchimia del benessere?
Il percorso di mindfulness & alchimia del benessere è per tutti coloro i quali desiderano dominare la propria mente e vivere nel benessere totale.
Chiedo spesso: cosa significa vivere bene?
Alcuni pensano che vivere bene significhi raggiungere determinati risultati e obiettivi, ma in realtà vivere bene significa essere in presenza mentale e gioire del momento presente senza distrazioni.
Praticare la mindfulness cambierà la qualità della tua vita e la cosa straordinaria è che potrai praticarla più volte al giorno anche per pochi minuti.
E' una pratica semplice e adatta a tutti.
Il corso sarà
Pratico
Durante questo corso faremo diverse pratiche di mindfulness formali e informali per farti immergere fin da subito in uno stato di benessere totale
Altamente interattivo
Non lascio i miei studenti da soli. Le lezioni saranno live su Zoom e potrai interagire sempre con me e gli altri compagni di viaggio
Teorico
Verranno spiegate nozioni teoriche sulla mindfulness e sul benessere personale.
Testimonianze
"La qualità della mia vita è letteralmente cambiata da quando ho inziato a praticare la mindfulness con Mary. Il corso aiuta a riscoprirsi deboli e forti, aiuta ad accettare tutte le pieghe della vita e recuperare quell'equilibrio che spesso e volentieri viene interrotto dai nostri pensieri."
nunzia AMATO
Il percorso di mindfulness mi ha consentito di vivere consapevolmente ogni attimo e di entrare in contatto profondo con le mie emozioni.
Grazie Mary Trapani Meravigliosa Coach ed alle mie Care Amiche compagne di questo straordinario Viaggi
Anita marchesi
Avevo provato a fare delle pratiche di mindfulness da sola, guardando dei video su youtube, ma non riuscivo a vedere risultati tangibili. Grazie a Mary invece sono riuscita a diventare consapevole dei miei stati emotivi e diventare più focalizzata su me stessa. Un p
Chiara Castelnuovo
Iscriviti al corso di
Mindfulness & Alchimia del benessere con Mary Trapani
- Nozioni teoriche sulla mindfulness e benessere personale
- Esercitazioni e pratiche di mindfulness
- 18 ore di corso con una sessione settimanale di 2 ore per 9 settimane
- Inizia il: 5 Febbraio 2021
- Le attività formative si svolgeranno in una e-learning room attraverso la piattaforma Zoom con trainer in presenza
- BONUS : 1 sessione individuali di Coaching
Prezzo 180 € + IVA
Contatti
- marytrapanicoaching@gmail.com
- (+39) 3936049730
- @marytrapanicoaching
- Mary Trapani Coaching