Alchimia di se stessi
Per sviluppare autoconsapevolezza del proprio vero SE’ ed il senso della propria vita
Sei pronto ad abbracciare il cambiamento e perseguire senza scuse il vero scopo della tua vita?
Sei pronto a migliorare la tua vita manifestando il tuo Sé autentico?
Allora, se sei disposto a fare il lavoro interiore necessario per superare credenze e convinzioni limitanti, profondamente radicate in te stesso, il COACHING DI “AUTOCONSAPEVOLEZZA”, applicato nel corso di “ALCHIMIA DI SE’ STESSI”, è perfetto per te!
Lo scopo è di essere Coscienti di ciò che si è veramente, attraverso il viaggio verso la scoperta del vero proprio Sé.
Grazie a tecniche di introspezione personale, di meditazione guidata, di corrette respirazioni e Zen Coaching, potrai arrivare a raggiungere una maggiore consapevolezza di te stesso, sul tuo Sè più profondo, che ti farà cancellare ansia, stress e pensieri negativi, per una quotidianità più serena e luminosa, e per vivere una vita ricca di significato.
Il corso ha come riferimenti teorici le ricerche scientifiche nel campo delle Neuroscienze, della Fisica Quantistica, della Psicologia Positiva, della Mindfulness e
di varie discipline meditative, energetiche e spirituali.
Il percorso di alchimia di se stessi ti aiuterà a sviluppare:
- Comprensione più profonda di chi sei, e come aggiungere valore alla tua vita a tutti i livelli;
- Capacità di riconoscere e cancellare schemi distruttivi che possono portarti a fare scelte sbagliate, che non sono in linea con i tuoi valori;
- Fare chiarezza sul tuo scopo, con un piano personalizzato per perseguirlo, per vivere la vita progettata da te stesso;
- Amore verso te stesso e vedere, capire e accettare le "imperfezioni", che ti rendono unico e perfetto per vivere la vita che meriti e desideri;
- Coraggio e fiducia nel camminare sul sentiero della trasformazione personale;
- Comprensione più chiara del motivo per cui è importante prendere decisioni radicate in uno scopo per evitare future insidie e drammi inutili.
il programma del corso
- Pratiche di respirazione armoniosa, energetica, stimolante, rilassante
- Pratiche di armonizzazione mente / corpo e yoga
- Tecniche ed esercizi per ritornare al benessere fisico ed emozionale
- Tecniche di rilassamento per ripristinare calma interiore e gioia
- Esercizi pratici atti a veicolare nuove abitudini di pensiero, emozioni, comportamenti,abitudini più sane e funzionali ad una migliore vita in famiglia e al lavoro
- La costruzione del tuo nuovo carattere attraverso nuove sane abitudini
- Tecniche di gestione dello stress
- Comprensione più chiara del motivo per cui è importante prendere decisioni radicate in uno scopo per evitare future insidie e drammi inutili.
- Pratiche di meditazione consapevole
- Tecniche di introspezione personale ed ascolto interiore
I benefici che otterrai:
- Sviluppare la sintonia mente/corpo
- Aumentare in maniera consapevole la flessibilità e la creatività
- Prevenire l’insorgenza di stress, sovraffaticamento, irritabilità, ansia, disagi
- Potenziare le difese immunitarie e ammalarsi di meno
- Essere mentalmente più attento, concentrato, creativo
- Essere emozionalmente più sereno ed equilibrato
- Migliorare la qualità delle relazioni affettive e professionali
- Essere più produttivo nella vita e nel lavoro
- Ritrovare il senso, il piacere e la gioia per tutto ciò che fai
- Mantenere giovane la mente ed invertire il processo di invecchiamento
alchimia di te stesso
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Il percorso ha una durata di 30 ore e si terrà in due edizioni. Edizione A) con lezioni di sabato a partire dal 30 gennaio, ore 16-19
Edizione B) con lezioni di mercoledi a partire dal 3 febbraio, ore16,30-19,30 - Svolgimento delle attività in una e-learning room attraverso la piattaforma Zoom con trainerin presenza
- Eventuali assenze verranno recuperate tramite webinair
BONUS: UNA SESSIONE DI COACHING INDIVIDUALE
Prezzo totale: € 400 + IVA
Contatti
- marytrapanicoaching@gmail.com
- (+39) 3936049730
- @marytrapanicoaching
- Mary Trapani Coaching