Coaching per il benessere totale

Per ritrovare e mantenere il benessere totale a livello fisico, mentale ed emozionale, per invertire il processo di invecchiamento e favorire una longevità in salute.

Ti senti stressato o giù per i vari problemi della vita di ogni giorno?

Hai perso l’entusiasmo in ciò che fai e vivi? Ti vedi stanco e non ti piaci più?

Hai spesso disturbi psicosomatici, mal di testa, di stomaco, insonnia, irritabilità, o fastidi simili? Le tue relazioni interpersonali non ti soddisfano?

La tua vita lavorativa non ti gratifica e non trovi il coraggio di cambiare?

Se hai risposto “Sì” ad almeno una di queste domande, questo workshop fa al caso tuo!

Perché fare il Workshop?

Una vita realizzata, carica di significato, motivata, equilibrata, serena e felice, ti permette di essere più in salute, di vivere a lungo, di avere relazioni interpersonali costruttive ed armoniose, di avere migliori rendimenti sul lavoro, di essere più focalizzato ed attento, di migliorare la memoria, di essere più produttivo, di contribuire non solo al tuo benessere personale, ma anche a quello di coloro che ti stanno intorno.

Cosa imparerai frequentando il corso:

Sviluppare la sintonia mente/corpo
Prevenire l’insorgenza di stress, sovraffaticamento, irritabilità, ansia, disagi psicosomatici
Potenziare le difese immunitarie e ammalarsi di meno
Mantenere giovane la mente ed invertire il processo di invecchiamento

Alleviare stress, ansia, depressione, calo dell’umore, disturbi psicosomatici, insonnia quando sorgono
Essere mentalmente più lucido, attento, concentrato, creativo
Aumentare in maniera consapevole la flessibilità e la creatività
Ritrovare il senso, il piacere, la gioia per ciò che si fa

Aumentare in maniera consapevole la flessibilità e la creatività
Essere emozionalmente più sereno ed equilibrato
Migliorare la qualità delle relazioni affettive e professionali
Essere più produttivo nella vita e nel lavoro

Il programma del workshop

Il corso ha come riferimenti teorici le ricerche scientifiche nel campo delle Neuroscienze, della Fisica Quantistica, dell’Epigenetica, della Psicologia Positiva, della Mindfulness e di varie discipline meditative, energetiche e spirituali, in particolare si svilupperanno i seguenti elementi teorici:

La neuroplasticità cerebrale e l’apprendimento di nuovi comportamenti
Le aree del benessere
La meditazione come strumento di attenzione, concentrazione, conoscenza di sé
Tecniche di respirazione armoniosa ed energetica
L’energia vitale
La felicità e le emozioni positive e i benefici per una vita equilibrata e di successo
Lo stile di vita per mantenersi giovani e sani

Tecniche che riuscirai a padroneggiare:

01 Pratiche di respirazione armoniosa, energetica, stimolante, rilassante

02 Pratiche Di Meditazione Consapevole

03 Tecniche Per Ripristinare Calma Interiore E Gioia

04 Pratiche Di Armonizzazione Mente / Corpo

A chi si rivolge
il workshop?

Il workshop è rivolto a persone di qualsiasi età che vogliono apprendere i “segreti” per ritrovare e mantenere il benessere totale a livello fisico, mentale ed emozionale.